от Dvornikov.Evgeniy | Авг 23, 2023 | Норматив ГТO
Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. Упражнение выполняются на ровной площадке с размеченными линиями старта и финиша. Ширина линии старта и финиша входит в отрезок...
от Dvornikov.Evgeniy | Авг 22, 2023 | Норматив ГТO
Дистанция для кросса прокладывается по территории парка, леса или на любом открытом пространстве по слабопересеченной местности. Место старта может находиться на стадионе. Следует избегать пересечения трассы кросса с дорогами, сложными...
от Dvornikov.Evgeniy | Авг 19, 2023 | Норматив ГТO
Подтягивание на низкой перекладине выполняется из исходного положения: вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, стопы вместе, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см. Высота грифа...
от Dvornikov.Evgeniy | Авг 18, 2023 | Норматив ГТO
Упражнение выполняется в спортивных залах или на открытых площадках. У каждого снаряда должны находиться: — столы и стулья (включая стул для участника); — табличка с порядковым номером снаряда и судейской бригады; — магнезия; — наждачная...
от Dvornikov.Evgeniy | Авг 17, 2023 | Норматив ГТO
Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 5 м для I ступени и 6 м для II ступени в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на высоте 2 м от пола. Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом...
Свежие комментарии