Многие знают, что профессиональные спортсмены обращают очень большое внимание на свое питание. Но имеет ли оно значение при подготовке к выполнению нормативов ВФСК ГТО? Мы очень рекомендуем придерживаться здорового питания на протяжении всей жизни, а не только в период подготовки.
Здоровое питание – это питание, которые покрывает нужды организма конкретного человека. Существуют общие рекомендации, но они могут изменяться в каждом конкретном случае. Не могут быть одинаковыми потребности у мужчины весом больше сотни килограмм и у женщины вдвое меньших габаритов.
Питайтесь правильно, получайте удовольствие от еды и выполняйте нормативы ГТО!
Свежие комментарии