Участники VI-XI ступеней комплекса выполняют метание спортивного
снаряда весом 500 и 700 г на стадионе или любой ровной площадке в сектор для
метания копья или коридор шириной 10 м. Длина сектора (коридора)
устанавливается в зависимости от уровня физической подготовленности
участников.
Техника выполнения испытания
Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины
через плечо». Запрещено метать снаряд с поворотом. На подготовку и выполнение
попытки в метании дается 1 мин.
После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, дает команду
– сигнал «Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, – сигнал
«Нет!» и поднимает красный флаг.
Участник выполняет три попытки. В зачет идет лучший результат.
Измерение производится от линии метания до места приземления спортивного
снаряда.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
— касание любой частью тела линий разметки (линия метания, боковые
линии дорожки, ограничивающие зону разбега) или земли за зоной разбега;
— снаряд не попал в сектор;
— попытка выполнена без команды спортивного судьи;
— истекло время, отведенное на попытку.
Свежие комментарии