Как мотивировать себя на тренировки к ГТО

Самое сложное в ГТО — не сдача нормативов, а регулярная подготовка. Без мотивации тренировки быстро надоедают. Вот несколько способов, которые помогут не бросить. Ставьте маленькие цели. Не «хочу золотой значок», а «сегодня сделаю на 2 отжимания больше, чем вчера». Записывайте результаты в блокнот или приложение. Видеть прогресс приятно и вдохновляет. Награждайте себя после каждой успешной недели тренировок. Например, разрешите съесть что-то вкусное или купить небольшую вещь. Занимайтесь с другом или всей семьёй. Вместе веселее и сложнее пропустить тренировку. Повесьте на видное место картинку со знаком ГТО. Каждый день смотрите на неё и представляйте, как получите свой. Скачайте мобильное приложение с напоминаниями о тренировках. Наклейте стикер с надписью «Я сдам ГТО» на зеркало. И главное — не корите себя за пропущенную тренировку. Лучше просто сделайте её на следующий день. Адрес центра тестирования ГТО: посёлок Новостройка, улица Школьная, дом 17а. Режим работы: вторник-суббота с 8:30 до 17:30. ГТО ждёт вас.