Имелось всего несколько ступеней и возрастных групп.
I ступень — «Смелые и ловкие» — для мальчиков и девочек 10—11 и 12—13 лет
II ступень — «Спортивная смена» — для подростков 14—15 лет
III ступень — «Сила и мужество» — для юношей и девушек 16—17 лет
IV ступень — «Физическое совершенство» — для мужчин 18—39 лет и женщин 18—34 лет
V ступень — «Бодрость и здоровье» — для мужчин 40—60 лет и женщин 35—55 лет

Чаще всего государственные награды и знаки изготавливали на новом монетном дворе — Московском, который был образован в 1942 году, тогда как Ленинградский больше уделял внимание чеканке монеты для обращения.

Стоит вспомнить комплекс ГТО, который предназначался для молодежи, 18-27 лет, Что же нужно было сделать, какие нормативы сдать?!
Так, мужчинам нужно было:
Бег 100 метров 13,2 сек на золото, 14,3 сек на серебро.
Бег 3 км — 12 мин золото, 13,30 мин на серебро.
Подтягивание на высокой перекладине — 14 раз на золото, 11 раз на серебро.
Метание гранаты — 35 метров
Бег на лыжах 5 км 26,25 минут
Плавание на 50 метров, 48 секунд.

Так, девушкам нужно было:

Бег 100 метров 15,7 сек на золото, 17,9 сек на серебро.
Бег 2 км — 10,15 мин золото, 11,50 мин на серебро.
Подтягивание на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, не менее 16 раз на золото, 12 раз на серебро.
На лыжах 3 км — 19,30 минут
Плавание 50 метров — 74 сек.

Но и эти значения менялись, добавляли различные виды упражнений, с годами состав их претерпел изменения многократно!