Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) это физическое воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Подготовка к выполнению комплекса ГТО обеспечивается физическое воспитания в учебных заведениях, спортивных секциях, в дополнительном образования и самостоятельно.

Комплекс ГТО состоит из 18 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знаку.

Виды нормативов и испытаний (тестов), входящие в состав ВФСК ГТО, направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей.