Чтобы стать судьёй ГТО, нужно получить квалификационную категорию, пройдя обучение и набрав практику. Вот основные шаги. Шаг 1. Пройти обучениеНеобходимо окончить курс повышения квалификации по программе подготовки спортивных судей ГТО. Обучение обычно длится 72...

Центр тестирования ГТО Кемеровского муниципального округа продолжает активную работу по приёму нормативов у жителей всех возрастов. С начала года сотрудники центра провели десятки выездных мероприятий в школах, на предприятиях и в сельских поселениях округа. Школьники...

Основа ровной, красивой и, главное, здоровой спины – это мышечный корсет. Он состоит из мышц спины, груди и брюшного пресса, расположенных вдоль позвоночника и поддерживающих его в вертикальном положении. От его состояния зависят осанка и здоровье внутренних органов....

Подготовка к сдаче нормативов ГТО может стать отличным стартом на пути к красивому телосложению. Регулярные тренировки, необходимые для выполнения испытаний комплекса, укрепляют мышцы, развивают гибкость и выносливость, помогают поддерживать здоровый вес и улучшают...

Минералы — это ионы химических элементов, которые играют ключевую роль в жизнедеятельности человеческого организма. Большинство из них представлено в таблице Менделеева и поступает в тело вместе с пищей. Значение минералов для обменных процессов и работы всех систем...

Звание «Герой ГТО» — это не просто слова. За 95-летнюю историю комплекса «Готов к труду и обороне» обладателями значков стали люди, чьи имена вписаны в историю страны. В годы Великой Отечественной войны значкистами ГТО были легендарные лётчики Иван Кожедуб, Александр...

Участники ГТО в возрасте 70 лет и старше сдают нормативы 18-й ступени, которые включают разнообразные испытания, доступные для старшего поколения. Особой популярностью пользуются скандинавская ходьба и плавание — виды активности, которые безопасны для суставов и...

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» включает специальную 18-ю ступень для участников в возрасте 70 лет и старше. Нормативы этой ступени разработаны с учётом возрастных особенностей и направлены на поддержание подвижности,...

Цель комплекса ГТО («Готов к труду и обороне») — системно укреплять здоровье населения и формировать культуру физической активности. Если смотреть на официальные установки, комплекс решает несколько взаимосвязанных задач: Укрепить здоровье и развить физические...

ГТО — это не просто набор нормативов, а система, где сила — про физические качества, а дисциплина — про умение держаться плана, когда хочется всё бросить. Как в ГТО воспитывается сила Сила здесь не только про «сколько раз подтянуться», а про разные её проявления, и...

Комплекс «Готов к труду и обороне» появился в 1931 году и быстро стал не просто спортивной программой, а настоящей школой выносливости и дисциплины. Золотой знак ГТО был особым знаком отличия: его получали только те, кто сдавал нормативы на высший балл. И среди...

По всей стране открываются площадки, школьники выходят на испытания, семьи участвуют в фестивалях, а спортсмены подтверждают свою подготовку в испытаниях комплекса. Курская область: новая площадка для подготовки к нормативам В селе Беседино открыли спортивную площадку...

На спорткластере «Берега» в Белгороде 100 участников разных поколений вышли на одну площадку, чтобы проверить силу, выносливость и командный дух. Эстафета ГТО «Единство силы и опыта» объединила молодежь и ветеранов спорта. Участники проходили испытания парами,...

Добавили сразу несколько полезных возможностей Проверка знака отличия Теперь знак ГТО можно проверить по УИНу, а УИН найти по номеру удостоверения. Онлайн-консультант ГТО Остались вопросы? Напишите их в чат — оператор поможет разобраться и ответит на ваш запрос....

Физическое качество – сила. Сила – это физическое качество, которое заключается в способности человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечного напряжения. Способность к мышечному напряжению зависит от степени развития...

Знаете ли вы, что ГТО — это не просто современные спортивные нормативы, а целая часть история страны? Комплекс «Готов к труду и обороне» появился ещё в 1931 году и стал основой физического воспитания в СССР. Тогда ГТО было не только про спорт — оно помогало осваивать...

В 2018 году Минспорт России и федеральный оператор комплекса ГТО провели всероссийский конкурс «Талисманы фестивалей ГТО». Участникам предложили придумать пять персонажей, каждый из которых бы отражал одно из ключевых физических качеств из нормативов: силу, скорость,...

ГТО — это КРУТО! Сейчас Центр тестирования ГТО Кемеровского муниципального округа расскажет почему. Да потому, что это не про «надо», а про «я могу!» Вот что делает ГТО по-настоящему крутым: Это про личный прогресс. Не важно, с чего ты начинаешь — главное, что сегодня...