Сколько раз можно получить знак отличия ГТО и когда его получают?

Сколько раз можно получить знак отличия ГТО и когда его получают?

от | Авг 15, 2026 | Без рубрики

Часто возникает вопрос: можно ли получить знак ГТО несколько раз? Ответ — да, можно, но с важным условием. В каждой возрастной ступени знак присваивается только один раз, причём по «нижней планке»: если хотя бы один норматив выполнен на бронзовый уровень, знак будет...
Сравнение нормативов ГТО по плаванию и спортивных разрядов

Сравнение нормативов ГТО по плаванию и спортивных разрядов

от | Авг 15, 2026 | Без рубрики

Как и в беге, нормативы ГТО по плаванию и спортивные разряды (вплоть до КМС) — это две разные системы с разными задачами. ГТО проверяет базовую физическую подготовку для всех возрастов, а разряды — это спортивная квалификация для профессиональных...
Нормативы ГТО и спортивные разряды (вплоть до КМС) — это две разные системы, но их легко сравнить, если смотреть на время на одних и тех же дистанциях. ГТО оценивает физическую подготовку по возрастным ступеням, а разряды (I, II, III, КМС) — спортивную квалификацию по Единой всероссийской спортивной классификации (ЕВСК) . Давайте посмотрим, как они соотносятся.

Нормативы ГТО и спортивные разряды (вплоть до КМС) — это две разные системы, но их легко сравнить, если смотреть на время на одних и тех же дистанциях. ГТО оценивает физическую подготовку по возрастным ступеням, а разряды (I, II, III, КМС) — спортивную квалификацию по Единой всероссийской спортивной классификации (ЕВСК) . Давайте посмотрим, как они соотносятся.

от | Авг 15, 2026 | Без рубрики

Сравнение для мужчин (дистанция 100 м, ручной хронометраж) Наиболее показательно сравнение на дистанции 100 метров . КатегорияРезультат (сек)ПримечаниеГТО (золото) для взрослых мужчин 13,3 – 13,9Зависит от возраста: 13,3 с (VI ступень, 25-29...
Порядок организации тестирования прикладных навыков: Метание спортивного снаряда весом 500, 700 г

Порядок организации тестирования прикладных навыков: Метание спортивного снаряда весом 500, 700 г

от | Авг 15, 2026 | Без рубрики

Нормативное испытание применяется к участникам движения с VI (16-17 лет) по XI (35-39 лет) возрастные ступени Участники выполняют метание спортивного снаряда весом 500 и 700 г на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 м....
Нормативы ВФСК «ГТО» для женщин: от школьниц до серебряного возраста

Нормативы ВФСК «ГТО» для женщин: от школьниц до серебряного возраста

от | Авг 15, 2026 | Без рубрики

Современный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) и Центр тестирования ГТО Кемеровского муниципального округа сохраняет преемственность с советской системой, но адаптирован под реалии XXI века. Для женщин нормативы жёстко дифференцированы по 11 возрастным ступеням...
Команда ГТО Кемеровского муниципального округа готова к региональному этапу фестиваля «Равнение на ГТО»!

Команда ГТО Кемеровского муниципального округа готова к региональному этапу фестиваля «Равнение на ГТО»!

от | Авг 14, 2026 | Без рубрики

20 августа в Ледовом дворце «Кузбасс» состоится региональный этап профилактического физкультурно-патриотического фестиваля «Равнение на ГТО» . Мероприятие станет финалом масштабного проекта, который проходил в Кузбассе с 1 июня по 1 августа. За это время...
Почему перед сдачей нормативов ГТО важно выспаться?

Почему перед сдачей нормативов ГТО важно выспаться?

от | Авг 14, 2026 | Без рубрики

Качественный сон — один из главных факторов успешной сдачи нормативов ГТО. Многие участники сосредотачиваются на тренировках и питании, но забывают о том, что недостаток сна может свести на нет все усилия. Хороший ночной отдых помогает телу восстановиться, повышает...
Порядок организации тестирования прикладных навыков: Стрельба из пневматического или электронного оружия

Порядок организации тестирования прикладных навыков: Стрельба из пневматического или электронного оружия

от | Авг 14, 2026 | Без рубрики

Центр тестирования ГТО Кемеровского муниципального округа дает участнику испытаний по стрельбе дается три пробных и пять зачетных выстрелов. Время выполнения испытания – 10 минут. Время на подготовку – 3 мин. Участник обязан: — выполнять все команды судьи на...
Дыхание — ключ к успеху: Центр тестирования ГТО Кемеровского муниципального округа делится секретами подготовки

Дыхание — ключ к успеху: Центр тестирования ГТО Кемеровского муниципального округа делится секретами подготовки

от | Авг 14, 2026 | Без рубрики

Как правильно дышать, чтобы сдать нормативы ГТО на «золото»? На этот вопрос отвечают специалисты Центра тестирования ГТО Кемеровского муниципального округа. Оказывается, половина успеха в любом физическом упражнении зависит от правильной работы лёгких и диафрагмы ....
Испытание ГТО: плавание

Испытание ГТО: плавание

от | Авг 14, 2026 | Без рубрики

Центр тестирования ГТО Кемеровского муниципального округа проводит испытания проводит в бассейнах. Допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (на усмотрение испытуемого).  Техника выполнения испытания  Способ плавания – вольный стиль. Участник...